Debido a las malas condiciones del aire se hacen las siguientes recomendaciones:


▪️🚳Evitar las actividades al aire libre como ejercicio intenso, pues esto “incrementa la dosis de contaminantes inhalados”, según la Comisión Ambiental. También se recomienda evitar actividades🏃‍♀️🧗‍♀️🏃‍♂️ cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre en centros escolares. Es recomendable que, en la medida de lo posible, “los grupos vulnerables permanezcan en sus hogares”.
▪️Evitar la cocción 🔥de alimentos con leña, carbón o gas; tampoco prender velas 🕯 o incienso y evitar fumar🚭.
▪️Si tu casa está cerca de las zonas de incendio, o donde el humo sea intenso, pon toallas húmedas en los logares por donde pueda entrar el humo a las habitaciones (ranuras de puertas y ventanas). Y si es posible, retírate del área.

▪️Si sientes molestias o has estado expuesto al humo, ve al médico. 😷
▪️Evita el uso de lentes de contacto 👁 .
▪️Reduce el uso del auto 🚘 .
▪️Permanecer en interiores, con las ventanas y puertas cerradas. 🚪
▪️En caso de contar con aire acondicionado, utilizarlo en modo de “recirculación”. Si tienes que realizar actividades de limpieza, 🧹que sean en húmedo🧽🚿.
▪️Facilitar el trabajo desde casa, especialmente para trabajadores que forman parte de los grupos sensibles.
▪️En caso de encontrar cenizas provocadas por los incendios, evita el contacto con ellas, no permitas que niños y mascotas entren en contacto con ellas, impide el contacto de las cenizas con su piel. Si necesitas barrerlas, humedécelas ligeramente y no permitas que se suspendan de nuevo en el aire.

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